Newsletter

Chcete jako první vědět, co je u nás nového a jaké pro vás chystáme slevy a akce? Přihlaste se k odběru našeho Newsletteru zde:

Solná jeskyně Praha 10

Solná jeskyně - relaxace a zdraví.

Relaxace začíná vždy v celou hodinu a probíhá po dobu 45 minut na pohodlných polohovacích lehát kách, při příjemné hudbě a osvětlení. Teplota v jeskyni se pohybuje v rozmezí mezi 19 až 22°C. Na pobyt v solné jeskyni se nemusíte nijak připravovat. Stačí mít pohodlné oblečení, usadit se na polohovací lehátko.Do solné jeskyně může každý, od malých dětí až po seniory. Zlepšení Vašeho zdraví a nálady může být viditelné již po několika návštěvách. Jedna hodina pobytu u nás v solné jeskyni s obsahem tří typů soli je podle odborníků srovnatelná s dvou až třídenním pobytem u moře.

 

phoca thumb l cave white 2
  • onemocnění horních cest dýchacích
  • kožní onemocnění - kožní alergie
  • onemocnění srdce a cév
  • choroby zažívacího traktu
  • poruchy nervového systému
  • poruchy imunity, poruchy metabolismu, systémové poruchy
  • cystická fibróza
 

Solná jeskyně pro Vaše zdraví

 

1.5.2017

Termíny květnových akcí:

 

4.5.2017 (čtvrtek) od 18.00 hod.  

Volné pokračování na téma zelených potravin a jejich přínos pro lidský organizmus

Přijďte se dozvědět více o dnešních superpotravinách, konkrétně si z blízka posvítíme na ječmen a sladkovodní řasuchlorellu. Mnozí z vás o nich již slyšeli, ale věřte tomu, že odborník vám vždy řekne více a to za zlomek času, který by jste věnovali studiu materiálů o těchto zelených pročišťujících energizerech moderní doby. Akce je ZDARMA v rámci běžného vstupného.

 

 

9.5.2017 (úterý)

Dechová cvičení s prvky jógy pro dospělé v solné jeskyni při Poliklinice Zahradní Město  

od 17.00 senioři, od 18.00 dospělí

správný dech je základem života - je společně s živinami z potravy základní živinou pro každou buňku v našem těle a tak je nezbytně nutné umět správně dýchat. 

úterý 9.5.2017 od 17.00 hod. senioři, od 18.00 hod ostatní dospělí
Na opakovaně projevovaný zájem o jógu v solničce přímo pro dospělé jsme domluvily s dlouholetou lektorkou jógy s paní Urbánkovou poznávací lekci jógy zaměřenou  tentokráte především na dechová cvičení. Správné dýchání je totiž velice důležité pro správné funkce orgánů a vůbec celého organizmu a lidé se často diví, ale po absolvování takovéto lekce případně celého kurzu zjišťují, že vlastně doteď správně dýchat ani neuměli.. 
Tato jednorázová lekce bude vhodná pro všechny věkové kategorie dospělých. Paní Ubránková na základě svých dlouholetých zkušeností zvládá pracovat i s věkově smíšenou skupinkou a tak se nemusí obávat přihlásit ani senioři a to i ti s různými pohybovými omezeními, protože i zde lze individuálně lekci krásně přizpůsobit. Paní lektorka nejen že pracuje s různými věkovými skupinami, ale počítá a umí pracovat i s různými pohybovými omezeními a zároveň umí pracovat i s různými stupni pokročilosti. K tomu všemu jí vyhovuje více menší skupinka, kdy se může každému věnovat individuálně než jak tomu bývá ve velkých jógových studiích a tělocvičnách... Tato akce je plánována jako poznávací nezávazná lekce před samotným zahájením klasického kurzu jógy na podzim (přelom září a října). Zájemkyně a zájemci o jógu se tak mohou potkat s naší budoucí paní lektorkou a vyzkoušet si tak základní hodinu jógy v solničce kdy dochází ke krásnému spojení blahodárných účinků mikroklimatu solničky s účinky jógových cvičení, která budou pro tentokráte zaměřena na dech. Mohou si dokonce po akci své místo na podzimním kurzu již rezervovat anebo naopak akci pojmout jako milé a inspirativní zpestření svého programu. Skupinky budou rozděleny tak, aby byly věkově a pokud možno i pokročilostně příbuzné. Co s sebou? Pro začátek nám stačí osuška a světlé teplejší ponožky. Cena za tuto lekci je 140,- kč ; přihlášení prosím stejným způsobem jako na loutkovou pohádku viz. první odstaveček. 

 

11.5.2017 (čtvrtek) od 18.00 hod.  

"Koučing pro každého"

 
přednáška na téma "Koučink" (cena 170,- kč)  dále již slova přímo pana lektora: 
O koučinku již každý z nás slyšel... Jedná se o pouhý moderní pojem, nebo businessový trik, či práci s vrcholovými sportovci? A nebo se pod nálepkou "koučink" skrývá více, co může každému z nás pomoci?
Srdečně Vás zvu na společné setkání. Budeme hledat společně odpovědi ke koučinku a k životu/ práci dle Vašich otázek a potřeb. 
A co více - zažijete i malou ochutnávkou koučinku sami na sobě? Chcete se přidat? 
Pokud jste odpověděli ANO, rád se s Vámi uvidím ve čtvrtek 11. 5. od 18:00 v Solné jeskyni na Zahradním městě.
Krásné jarní dny
Mgr. František Novák (terapeut & kouč)

 

15.5.2017 (pondělí) od 17.00 hod.  Tematické dramatické předčítání aneb:

"Co čítávaly naše babičky když byly malé"

tentokráte opět formou pokračování z humorné knížky "Aťa a její přátelé" - míváte v týdnu na starosti dětičky a hledáváte jim zpestření a zajímavý program? Přijďte si užít dramatické předčítání do solné jeskyně a spojte tak 2v1 aneb příjemné s užitečným. Při předčítání si oddechnete, zastavíte se na chvilku i se svými dětmi a vnoučátky a upřímně se zasmějete a to vše ve zdravotně velmi prospěšném prostředí solné jeskyně. Pohádka je vhodná pro děti od školkového věku až po prababičky a pradědečky. Z kapacitních důvodů prosíme, aby jste si zarezervovali své místo předem. Předčítající: paní Iva Veselá Benešová http://www.iv-b.cz/1027.html a cena je jednotná a to 80 kč za osobu. 

 

23.5.2017 (úterý) od 16:00, 17:00 a 18:00 jednorázový worshop pro rodiče s dětmi na téma

"Jak dojít zklidnění a harmonie za pomoci jógy" 

Síta Rojová zavítá i k nám! Kdo by snad neznal paní Sítu, tak zde je její krátké představení: 

Paní Síta je profesionál s mnohaletými zkušenostmi v oblasti jógy. Miluje děti a pracuje s nimi v rovinách fyzických pohybů – ásan, které jsou nesmírně přínosné pro dětské tělo. Pracuje s nimi v rovině moudrého védského příběhu nebo pohádky, které paní Síta sama vymýšlí a coby spisovatelka píše a které vždy zahrnují ponaučení, nadosobní univerzální pravdu jako je láska, drahocennost přátelství, pomoc, podpora a láska ke zvířátkům a k přírodě. Paní Síta pracuje s dětmi v rovině uvolnění, kdy děti v rámci příběhu a hry relaxují. Vše je mistrně přizpůsobeno věku dětí. 

Přijďte načerpat inspiraci pro práci se svými dětmi, přijďte na jedinečný zážitkový worshop, kde se naučíte jak zklidnit a dojít harmonie s dětmi za pomoci jógy:

Cena 180,- kč dospělý + dítě, každé další dítě 60,- kč

 

29.5.2017 (pondělí)  od 17.00 hod.  Divadélko pro děti 

Tematicky laděná pohádka pro děti  "O Pampelišce" 

poté, co jsme společně přivítali jaro pomocí pohádky O Sněžence je tentokráte pro nás připravena pohádka O Pampelišce. Opět bude probíhat přímo v solné jeskyni, takže jde o takové 2v1- tedy pobyt s poutavým programem. Zaváděcí cena: 70 kč/dítě, neváhejte a objednávejte se, kapacita solné jeskyně je omezena. Pohádka je vhodná především pro mladší školní věk a pro předškolní děti, které vydrží bez rodičů slabou hodinku v solné jeskyni při poutavém a zábavném programu zkušené lektorky a pedagožky Ivy Veselé Benešové - více info o zde: http://www.iv-b.cz/1027.html která již roky s láskou hraje pro děti překrásná loutková představení mimo jiné například také v Toulcově dvoře. V případě, že se budete chtít účastnit také, tak se najde místečko i pro vás a to hned za dětmi (nutno hlásit při objednání). Cena pro dospělého: 90 kč. 

 

Jóga v solné jeskyni pro děti (každou středu) ve věku 5-8 let - ještě stále můžete naskočit do kurzu. Poslední volná místa. 

dopřejte svým dětem harmonii, zklidnění a regeneraci těla i duše prostřednictvím dětské jógy. Dětská jóga se od dospělácké liší tím, že je přizpůsobena možnostem dětí, je vedena hravou formou, více protkána příběhy a díky temperamentu dětí se častěji střídají pasáže klidné s těmi rychlejšími čímž je lekce pro děti poutavější... Cvičení probíhá pravidelně každou středu v čase 17-18 hod. Délka standartní lekce 60 minut. Cena 120,- kč (koncová cena zahrnující pobyt v jeskyni a lekci jógy dohromady). Náhrady jsou poskytovány buď formou náhradní hodiny dle absence dětí v některé čtvrtky v čase 17-18 hod. a nebo formou čerpání relaxačního pobytu rodiče s dítětem a to pak kdykoli v průběhu otvírací doby, takže vám tak v žádném případě nehrozí, že by jste přišli o své peníze. 

 

Informace k sobotní herně: 

s příchodem slunečného počasí je sobotní herna z důvodu nezájmu dočasně uzavřena a otevřena bude opět na podzim - opět v návaznosti na počasí. Sledujte prosím webové stránky, informace zde budou zavčasu o jejím znovuotevření uvedeny. 

 

 

 

V současných dnech ladíme náplň spolupráce a nabídku programů, kurzů a workshopů... Nové informace budou uvedeny opět zde na webových stránkách.

 

Dále se těšíme na další zajímavé lektory a osobnosti, které zatím ještě ani možná u nás v solné jeskyni neznáme, ale třeba díky právě vašemu typu poznáme a kteří budou společně s námi podporovat a naplňovat svými zajímavými programy vizi solné jeskyně, která je Centrem Pohody a Relaxu. 

 

 

V případě zájmu o plánované programy si je prosím rezervujte na telefonu 725 979 570 případně na mailu: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

mapka